Древнеиндийские практики йоги адаптированы под современных людей и доступны жителям Москвы в Йога клуб Хара. В них внимательное отношение к своему телу и спокойное состояние равновесия значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные преподаватели расскажут и продемонстрируют особенности работы с телом и познакомят с такими же важными техниками дыхания. Рейтинг в справочнике Balashikha.su - 4.1.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это комплексы упражнений для достижения гармонии тела и ума. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также дыхательные практики. С точки зрения физического развития статичные позы разделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Центр расположен по адресу Московская область, Балашиха, микрорайон Никольско-Архангельский, Вишняковское шоссе, 56. Ближайшая станция - Новокосино. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (985) 818-80-26 или при помощи сайта vk.com.
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
