Если вы желаете заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога является одним из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, в меру развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Студия йоги Peyar Yoga Studio (рейтинг в справочнике Balashikha.su - 4.6) - это пространство, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также дыхательные практики. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в прогибах или наклонах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как йога Айенгара, йога в гамаках, йога-терапия, женские практики, кундалини-йога и другие.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Московская область, Балашиха, проспект Ленина, 32Б и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 19:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (993) 339-88-13 или при помощи сайта www.peyar.ru.
